Pour conserver une peau saine, une routine de soins appropriée, comprenant le nettoyage avec des produits adaptés, est essentielle. Un bon sommeil, une alimentation équilibrée et une hydratation adéquate sont également cruciaux. L’exercice physique favorise l’oxygénation des tissus, stimule la production de collagène et améliore la microcirculation, contribuant ainsi à une peau tonique. La gestion du stress est vitale, car le stress chronique peut causer divers problèmes cutanés. Prioriser le sommeil, l’exercice et demander de l’aide en cas d’anxiété sont des pratiques recommandées pour maintenir une peau radieuse.

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