Il existe plusieurs types de thérapies et certaines d’entre elles sont plus efficaces que d’autres. Par ailleurs, cela dépend du type de problème que le patient veut surmonter. Certains patients peuvent déjà s’en sortir dès les premières séances d’une thérapie. D’autres auront besoin de plus de temps pour ressentir les effets de cette thérapie.

Parmi ces thérapies qui ont une efficacité rapide, il y a la danse-thérapie. Celle-ci consiste en une prise en charge psychocorporelle. Il s’agit surtout d’utiliser des mouvements et de la cadence pour aider le patient à se libérer de son mal-être et à surmonter son problème. Pour avoir plus de précisions sur le sujet, l’on vous invite à consulter cet article.